아침에 일찍 일어나자 아자

세렌디피티 2009. 3. 16. 13:22

아침에 일찍 일어나는 팁!

http://blog.paran.com/suk9327/23725280

청각 - 우뇌를 자극하는 클래식 음악을 알람으로~
촉각 - 기지개를 켜면 혈액순환을 도와주고 기분을 맑게한다
미각 - 아침식사는 건강 도우미
후각 - 레몬, 페퍼민트, 로즈마리 등 아로마테라피는 각성효과가 있다
시각 - 커튼을 열고 아침햇살을 받아라~

다섯 팁을 모두 실행에 옮겨야 겠다. 그것도 최소한의 정신이 있어야 가능하긴 하겠지만..